Tanda-tanda orang yang cepat bosan contohnya sebagai berikut:
1. Susah memperhatikan suatu hal
2. Sadar kalau susah memperhatikan, dan
3. Menyalahkan keadaan karena jadi susah memperhatikan.
Cara mengatasi hal tersebut adalah sebagai berikut:
1. Lakukan hal yang berbeda
Lakukan hal yang berbeda maksudnya adalah apa yang kamu lakukan sekarang itu misalnya kamu bosan di tempat kerja sebaiknya kamu bisa melakukan hal yang baru seperti beristirahat dengan mendengarkan musik atau lagu yang kamu senangi dan bisa membuatmu lebih tenang dan melupakan kejenuhan itu.
2. Jangan pernah menunda-nunda
Misalnya saat kamu memiliki pekerjaan dan kamu merasa lelah lebih baik kamu kerjakan terlebih dahulu pekerjaanmu, walaupun lelah kamu harus tetap menyelesaikan pekerjaanmu sekarang karena semakin kamu menunda-nunda waktu pekerjaanmu itu akan semakin menumpuk dan membuatmu menjadi setres.
3. Bergaul dengan orang menyenangkan
Bergaul merupakan hal yang sangat penting dalam keseharianmu, misalnya saja disekitar lingkunganmu, carilah teman yang konyol yang suka ngelucu suka membuat lelucon yang bisa membuatmu lebih bersemangat dan rasa bosan atau rasa jenuhmu setidaknya akan berkurang jika kamu sudah bersama orang-orang seperti itu.
4. Melakukan olahraga
Olahraga merupakan hal yang penting untuk kesehatanmu, karena disaat kamu kurang olahraga pasti konsentrasimu berkurang, kondisi badanmu menurut dan akan mengganggu kesehatanmu, selingilah kegiatan mu untuk berolahraga kecil di rumah saja tidak perlu keluar rumah seperti melakukan gerakan kecil contohnya senam.
5. Belajar mengatur kegiatan
Kegiatan sehari-hari akan mempengaruhi mood kamu, jadi sesibuk apapun dan sepadat apapun kegiatanmu selingi lah waktumu untuk istirahat atau pergi jalan-jalan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar