Tips mengatasi rasa bosan

 

 Kadang kita selalu merasa bosan menjalani aktivitas harian yang itu-itu saja. Merasa jenuh dan merasa bahwa hidup kita ‘begitu hampa’ setiap harinya melakukan aktivitas-aktivitas yang sama. Kadang kita juga merasa bahwa hidup kita begitu ‘datar’ dengan aktivitas-aktivitas yang tidak berubah, hal-hal yang sama selalu kita lakukan, kadang juga bosan ketika tidak ada pekerjaan atau tidak dapat mengerjakan sesuatu.Dan tentu saja, yang tidak kita ketahui adalah cara mengatasinya. Nah, sekarang saya akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi rasa bosan tersebut.Berikut tips yang mungkin dapat membantu anda"

1. LAKUKAN HAL BARU

Hal utama yang membuat kita selalu merasa bosan adalah keseharian kita yang diisi dengan hal-hal yang sama setiap harinya. Sehari-hari melakukan aktivitas yang itu-itu saja membuat kita selalu merasa bosan. Karena itu, coba lakukan hal baru. Hal baru yang dimaksudkan disini adalah hal yang sebelumnya tidak biasa anda lakukan. Misalnya, keseharian Anda yang lebih sering diisi dengan kesibukan sekolah/kuliah dengan aktivitas harian lainnya yang sudah menjadi ‘jadwal’ tetap keseharian Anda, tambahkan hal baru ke dalam jadwal harian Anda yang senang Anda lakukan. Contohnya seperti menambahkan jadwal untuk sekedar ber-olahraga ringan seperti jogging atau pun senam setiap pagi sebelum Anda memulai aktivitas atau pun setiap sore setelah Anda pulang dari sekolah atau pun kampus. Intinya, lakukan hal baru yang Anda suka dan mampu Anda lakukan dalam keseharian Anda untuk mengatasi rasa bosan dalam keseharian Anda. 

2. CARI SUASANA BARU

Suasana yang begitu-begitu saja merupakan salah satu penyebab utama timbulnya rasa bosan. Cari suasana baru misalnya pergi ke tempat-tempat yang sebelumnya jarang atau tidak pernah Anda kunjungi sebelumnya. Suasana baru sangat dapat diharapkan dan menjadi salah satu cara untuk mengatasi rasa bosan. Suasana baru dapat menyegarkan pikiran, memberikan ketenangan dan kenyamanan, serta segala hal lain yang membuat keseharian kita lebih bervariasi ketimbang melakukan aktivitas yang sama setiap harinya. Cari suasana baru merupakan cara lain dalam mengatasi rasa bosan yang ada. Misalnya anda bosan dirumah lebih baik anda bepergian setiap hari minggu untuk mengisi waktu luang anda bisa ke tempat pariwisata yang belum pernah anda kunjungi bersama keluarga atau teman-temanmu.

3. CINTAI AKTIVITAS YANG DILAKUKAN

Kadang kita merasa bosan menjalani aktivitas karena kita tidak mencintai aktivitas yang dilakukan. Kadang kita melakukan aktivitas karena ada kata ‘terpaksa’ dalam pelaksanaannya. Aktivitas dapat terasa menyenangkan bila kita menyukai apa yang kita lakukan. Maka, cintai aktivitas yang dilakukan. Mencintai aktivitas yang dilakukan berarti kita senang dan nyaman dalam menjalani setiap aktivitas dalam keseharian kita. Kata ‘bosan’ itu pun dapat diatasi bahkan dilenyapkan bila kita bisa mencintai aktivitas yang kita lakukan. Senang dengan aktivitas yang dilakukan, nyaman dengan aktivitas tersebut, dan bangga dengan aktivitas yang dilakukan berarti kita tidak akan bosan dengan aktivitas keseharian kita. Dengan mencintai aktivitas yang dilakukan berarti kita mampu mengatasi rasa bosan.

4. Mencintai apa yang ditekuni.

Apabila kita menyukai apa yang sedang dihadapi, selama apapun dan sejengkel apapun orang lain terhadapnya, kita tetap sabar menanti. Seperti seorang fans yang rela mengantri berjam-jam demi bertemu artis idamannya. Cintailah segala keputusan dan tindakan anda dalam pekerjaan yang dilakukan. Jangan tinggalkan apa yang kamu cintai karena saat merasa bosan kamu bisa mengganti kebosanan itu dengan happy. 

5. Ciptakan kenangan hidup di atas kertas. 

Manfaatkan hari Minggu untuk mengekspresikan kreativitas Anda. Latihlah kemampuan Anda di bidang seni dengan bermain instrumen musik selama beberapa jam, atau bisa juga dengan menggambar, melukis, memahat, menulis, memotret, dll.. Apapun sarananya, nikmatilah. Inspirasi pasti akan selalu mengalahkan kebosanan!

·         Tulislah beberapa bait musik yang dapat Anda susun hanya dalam satu hari Minggu.

·         Mulailah menulis jurnal, dan gunakan hari Minggu untuk menuangkan cerita tentang hal-hal yang terjadi pada satu minggu terakhir. Cara ini bisa membantu Anda melewati waktu dengan cara yang tidak terlupakan.

·         Anda bisa berkunjung ke salah satu studio seni lukisan atau keramik yang dapat ditemukan di banyak kota. Di sana, Anda bisa melukis puisi atau menggambar.

 Itulah tips yang tumbuh dari apa yang aku rasain. Semoga bermanfaat bagi semuanya ya.

Rasa jenuh dapat membuat diri anda menjadi malas dan kehilangan motivasi untuk melanjutkan hidup. Yang terucap hanyalah kata-kata bosan dengan keadaan. Orang yang sudah mengalami kejenuhan, terkadang akan kehilangan arah dan tujuan hidup. Jadi, jangan sampai rasa bosan mengalahkanmu ya guys.